النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تعزيز الشعور العام بشكل كبير. عندما ننام بما فيه الالم النفسي الكفاية ، فإننا نُعطِ للدماغ فرصة لكي يتأمل التفاعلات الأساسية التي تُقَ�